co sie mowi

gościu do mnie napisał na gg z tego o to forum o parę porad.. Rozmowa się toczy a on do mnie czy spalacz mu nie będzie potrzebny <waga około 65-70kg) ja do niego co chce spalać ? a on mówi że już miał jeden spalacz i pomógł mu kaloryfer wyrzeźbić

[...] braniem kilka razy ed?? jak to z posiłkami pogodzić?? czy juz wtedy dawac obojetnie kiedy tzn po posiłku czy np przed ?? PS: Lucjus ku....wa stary HGH Universala ?? aż bym sie wstydził pisać o czymś takim tutaj :) No wlasnie tez do konca nie wiem, sporo artow czytalem i kazdy mowi co inego i nie chcial bym bic i marnowac bo bedzie to kolidowac [...]

[...] tym nawet vize mistrz Hamburga nie potrafi mi wytlumaczyc jeden do drugiego mowi inaczej. Jesli ktos naprawde ma pojecie chetnie wyslucham i przyjme dobra rade PS; W Bicepsie 45cm a przedramie 35cm niestety nie miaszkam niewychowywalem sie i niechodzilem do Polskiej szkoly zle to poprostu zrozumialem z tym ramieniem. Dzieki i Pozdrawiam [...]

Ogarnij odzywianie bo cos mi sie wydaje ze z tym nie jest najlepiej...to jest tez przyczyna tego ze nie szło Ci najlepiej z początkiem redu...to co napisałeś nic nam nie mowi o Twojej diecie.. Jaki nasz mniej wiecej poziom tkanki tłuszczowej ? Mocniejsze spalacze dobrze jest sobie zostawic na koniec redu, na początku powinno ładnie lecieć bez nich

Po siłowym takie cardio?? Raczej gdzie nie poczytasz to wszyscy twierdzą że to bardzo niekorzystne połączenie cardio w ten sam dzień co siłowe, a już na pewno nie zaraz po siłowym (organizm przestawia się na zupełnie inny tor i "zapomina" o budowaniu mięśni, w skrócie). Ewentualnie interwały 20-30 min ujdą... A tytuł dziennika mówi, ze chcesz [...]

u mnie obecnie leci kasza+wpc po treningu, po gdzonie posiek bardziej staly:-) zazwyczaj jest to kuskus lub kasza bulgur w miksie z 60g wpc i mleko 3,2%;-) TomQ nie zapominajmy, że nie jesteś wymagający co do smaku %-) zgadza sie, ale jak masz smakowo dobre WPC, to nie ma tutaj najmniejszego problemu:) moja kobita tez tak je i mowi ze dobre:)

Hunt ma wspaniałe zarobki, niektórzy mistrzowie UFC dwa razy mniej zgarniają. Jeszcze ma w kontrakcie dwie walki i mówi, że chce opuścić UFC. Wątpie, że w innych organizacjach zarobi tyle co w UFC, ale kto wie. 750 tys dolarów to jakieś 1250 dolarów miesięcznie przez 50 lat (czyli 4-4,5k złotych na miesiąc). Nie dziwię się, że Curtis grozi tym, że [...]

Witam Od 5 tygodni bije teścia enana, 300 ml e7d (nie chce mi się kłuć co dwa dni propem ;-)) Efekty są więcej jak zadowalające, masy zrobiłem 7 kilo przez dwa miesiące, siła tez drastycznie w górę. Od poniedziałku zamiarzam dorzucić hormon wzrostu, trener mówi ze 4ui dla mnie wystarczą i nie ma sensu więcej bić jeżeli zależy mi na zdrowiu [...]

[...] w mojej wcześniejszej wypowiedzi(ale oczywiście dzięki).Najbardziej wnerwia mnie ten matrix -jeden gostek zabija 100 -porypane.Polecam wam oglądnąć horror Resident Evil (zajeżysty)mówi on oddziale specjalnym który walczy z ząbiakami.Na pozur wygląda śmiesznie ale jak w moim przypadku o mało sie nie posikałem bo oglądałem go o 1 w nocy.Polecam

co wy sie mnie qwa czepiacie :( przecież to jest temat o mojej dziewczynie a nie o mnie nie kazdy musi być fotogeniczny ja do niefotogenicznych zawsze należałem :p a pozatym moje kochanie mi mówi że jestem cudowny i mi to wystarcza :p ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!

[...] co z tego ze malpy karmiono wysokotluszczowo skoro to weglowodany powoduja wyrzuty insuliny, a ta dziala tuczaco jest taka zaleznosc ze kiedy jest duzo insy to zmniejsza sie wydzielania hgh-to tez duzo mowi, naukowcy powinni podzielic te malpy na kilka grup i zastosowac u nich inne metody zywienia, ale barany nie mysla Zmieniony przez - k3ho [...]

miczel ma racje z jednej strony bynajmnniej na mnie tak podziałalo co mowi zarcie zmieniłem itp ..zero brzuszkow wogole ..a brzucho sie cofneło i wogole:) kratka:) a nie było jej ....widac:)

Don przy 1-2kaps tez bebechy sa bardzo nadwyrezane.. nie inie nazywam tego srodka scierwem bo gdyby nie byl on na tyle toksyczny to z tego co widze bylby jednym z najlepszych ale wiele osob mowi ze porownujac zysk/utrata zdrowia wychodi na to ze nie warto az tak sie katowac

tobie się wydaje że nie jestes dzieckiem ale rozwój twojego organizmu mówi co innego i trening siłowy moze ci tylko zaszkodzic

a to nie jest tak ze jego rodzice wyjechali za mlodu do kanady i on sie tam urodzil a po polsku mowi tyle co kot naplakal?

[...] Na koniec bedzie ciezko, tak jak Pan mowi, najgorzej jest z udami. Podczas biegu czesto mam tak ze problemem nie jest wydolnosc tlenowa, a wlasnie palacy bol w nogach, udach szczegolnie. Trzeba bedzie zacisnac zeby i rwac przed siebie, czesto pomaga mi muzyka - jesli odpowiednio wciagnie - nie czuje i nie mysli sie az tak o bolu w kazdym kroku..

[...] się o normach typu-100-150 włosów dziennie- niestety to też mit. Wszystko zalezy od równowagi między ilością włosów wypadających a odrastających i jak masz problemy zdrowotne i nie ma odrostu to wyłysiejesz,nawet przy wypadaniu grubo poniżej mitycznych 100 włosów/na dobę. Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2016-04-11 17:49:54

Podbijasz jak nie ma efektów przez np 2 tygodnie. Waz się co tydzień na czczo a najlepiej codziennie i wyciągaj srednia z całego tygodnia. Mierz pas i obwody.musisz obserwować swoje ciało i notować.ponadto lustro dużo mówi. Jedni podbijają o 200 inni o 300 .kazdy jest inny. Tak samo z makro .jedni dodają węgle a inni tlusczce .bialo bez zmian [...]

Cukier też powoduje chrupkość :-) Mi np, naujlepsze kruche ciasteczka jakie jadłam wychodzą z mąki krupczatki, masła i cukru . Nie dodaje się absolutnie nic więcej , co mówi dużo dlaczego nasze owsiane są miękkie ;-)

Heh ostatnio tłumaczyłem to znajomemu a za godzinę dzwoni i mówi "to tak jak gadaliśmy 4 razy w tygodniu tego enana" :) ogólnie nie mam problemów z liczeniem, bardziej z pamięcią a druga sprawa jest taka że często mi wypada niedziela a w niedziele wszyscy się do mnie zjeżdżają i nie można na spokojnie przybic bo co chwilę ktoś łazi :) dzięki za [...]